젊음1 현대인의 가속노화 경고등 (잘못된 습관, 해결책, 최신 연구) 우리는 예전보다 훨씬 오래 살고 있지만, 건강하게 늙는 것은 또 다른 문제입니다. 최근 들어 저속노화와 반대되는 의미인 "가속노화"라는 개념이 주목받고 있습니다. 스마트폰을 손에서 놓지 못하고, 스트레스를 기본값처럼 안고 사는 현대인들 사이에서 신체와 뇌가 급격히 늙어가는 현상이 나타나고 있는 것이죠. 특히 숏폼 콘텐츠의 과도한 소비는 뇌 피로를 가중시키고, 신체 노화까지 앞당길 수 있습니다. 도대체 우리 몸에서 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까요? 그리고 우리는 어떻게 이 가속노화의 속도를 늦출 수 있을까요? 1. 우리는 왜 이렇게 빨리 늙어가고 있을까?1) 숏폼 콘텐츠가 우리 뇌를 망친다틱톡, 유튜브 쇼츠, 릴스… 짧고 강렬한 영상 콘텐츠가 현대인의 시간을 집어삼키고 있습니다. 문제는 이러한 숏폼 콘.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
