암예방1 요구르트(요거트) 먹으면 대장암 안 걸린다고? (대장암 예방에 좋은 음식) 대장암은 전 세계적으로 높은 발병률을 보이는 질환 중 하나입니다. 특히 우리나라에서는 현대의 서구화된 식습관과 장 내 환경의 변화가 주요 원인으로 꼽힙니다. 최근 연구에 따르면 요구르트를 꾸준히 섭취하는 것이 특정 종류의 대장암 발병 위험을 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 요구르트에는 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스(유익균)가 풍부하며 면역 조절 기능을 통해 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 이번 글에서는 요구르트가 어떻게 대장암 예방에 도움이 되는지, 올바른 섭취 방법은 무엇일지 구체적인 연구 결과와 함께 살펴보겠습니다.1. 요거트 섭취와 대장암 위험 감소: 과학적 근거최근 우리가 쉽게 접할 수 있는 요구르트가 대장암 예방에 효과적이라는 주장이 사실인 것으로 밝혀져 놀라움을 주고 있.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
